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[ 목차 ]
걷기만 해도 최대 12만 원을 받을 수 있습니다.
대상자에 해당되면 하루 5,000보 걸으면 12만원을 받을 수 있습니다.
1. 건강지원금 신청대상
건강생활실천지원금제는 예방형과 관리형으로 나뉘며, 대부분의 국민은 예방형에 해당될 가능성이 높습니다.
예방인의 경우에도 최대 12만원을 받을 수 있습니다.
예방형은 만 20세 이상 64세 이하이면서 국가건강검진을 받은 사람 중, BMI 25.0kg/㎡ 이상이거나 혈120/80mmHg 이상, 또는 공복혈당 100mg/dL 이상 중 하나만 충족해도 신청이 가능합니다.
즉, “아직 병은 아니지만 관리가 필요하다”는 말을 들은 적이 있다면 거의 대상자라고 볼 수 있습니다. 관리형은 이미 고혈압이나 당뇨병 진단을 받아 일차의료 만성질환관리 시범사업에 등록한 경우로, 의료기관과 함께 케어플랜을 수립해 참여합니다. 관리형은 포인트 적립 속도가 빠르고 병원 진료비 결제까지 가능해 실질 혜택이 더 큽니다. 자신의 건강 상태에 따라 유형만 잘 구분하면, 복잡한 절차 없이 혜택을 받을 수 있습니다.
2. 건강지원금 지원금
예방형은 2년간 최대 12만 포인트까지 적립이 가능하며, 참여 신청만으로도 5,000포인트가 즉시 지급됩니다.
이후 하루 걸음 수에 따라 최대 100포인트까지 적립되고, 건강관리 프로그램 참여나 BMI·혈압·혈당 개선이 확인되면 추가 포인트가 일시 지급됩니다. 관리형은 1년 기준 최대 8만 포인트까지 적립되며, 케어플랜 수립, 목표 걸음 달성, 자가측정, 교육·상담, 점검 평가 등 의료 관리 과정 전반에서 포인트를 받을 수 있습니다.
적립된 포인트는 즉시 사용 가능하며, 지정된 온라인 쇼핑몰에서 상품 구매가 가능하고 관리형은 병원 진료비 결제에도 사용할 수 있습니다. 단순 적립에 그치지 않고 생활비와 의료비를 직접 줄여주는 구조이기 때문에 실질적인 체감 혜택이 매우 큰 제도입니다.
3. 건강지원금이란?
건강생활실천지원금제는 국민건강보험공단이 주관하는 국가 시범사업으로, 일상 속 건강관리 행동을 ‘현금성 포인트’로 보상합니다.
기존 건강정책이 단순 권고에 그쳤다면, 이 제도는 실제 행동에 따라 즉시 보상이 주어진다는 점에서 차별화됩니다. 특히 별도의 운동이나 비용 부담 없이 하루 걷기만 해도 포인트가 적립되기 때문에 참여 장벽이 매우 낮습니다. 참여 신청만 해도 기본 포인트가 지급되며, 이후 걸음 수·건강관리 프로그램 참여·건강지표 개선 여부에 따라 추가 적립이 가능합니다. 적립된 포인트는 바로 사용 가능해 체감도가 높고, 쇼핑이나 병원비 결제까지 연결됩니다. 즉, 이 제도는 “어차피 해야 할 건강관리”를 “돈이 되는 습관”으로 바꿔주는 구조입니다. 신청하지 않으면 받을 수 없는 혜택이기 때문에, 대상자라면 반드시 확인해야 할 제도입니다.
4. 건강지원금 시범사업
이 제도는 전국 어디서나 가능한 것이 아니라, 시범사업 지역 거주자만 참여 가능합니다.
예방형은 서울·경기·인천을 포함해 강원, 충청, 전라, 경상, 제주 일부 지역으로 참여 지역이 제한되어 있으며, 신청 시점 기준 주민등록상 주소지가 해당 지역이어야 합니다. 주소지가 다르면 대상자 조건을 충족해도 신청이 불가능합니다. 반면 관리형은 2024년 9월 30일 이후부터 전국 참여가 가능해 접근성이 높아졌습니다. 신청 전 반드시 본인의 거주지가 시범지역에 해당하는지 확인해야 불필요한 시간 낭비를 막을 수 있습니다. 참여 신청은 온라인과 오프라인 모두 가능하며, 국민건강보험공단 홈페이지나 The건강보험 앱을 이용하면 간편하게 신청할 수 있습니다. 대상자 여부도 자동으로 확인되기 때문에 절차가 어렵지 않습니다.
